El Lu Jong combina forma y movimiento, la posición o forma prepara el cuerpo y los movimientos, añaden o liberan presión en puntos concretos. Realizando como un masaje interno que abre los canales corporales. La respiración es el enlace entre el cuerpo y la mente, aprendiendo a trabajarla correctamente podremos mejorar nuestra salud y felicidad.

El Lu Jong nutre la espina dorsal, que conecta con nuestros canales, órganos, nervios y extremidades, equilibrando todos los sistemas del cuerpo.

Los ejercicios del Lu Jong se realizan como un todo continuo y fluido, la práctica nos llevarán a la experiencia del gozo en el movimiento.