DEJAR IR….la aromaterapia puede ayudarte
Tenemos muchas cosas en las que pensar, reflexionar, ver….esta última etapa nos plantea nuevos retos, hemos visto aflorar nuevos aspectos de nosotros mismos, algunos que ya conocíamos, otros de los que estábamos huyendo… más consciente o inconscientemente, pero ahí se han presentado frente a nosotros para hablarnos, para mirarnos de frente y explicarnos mejor nuestra propia realidad…., la de nuestra comunidad, la de la humanidad….
Hay un dolor individual que precede al cambio, pero también hay un dolor colectivo, personas que han vivido una pérdida en primera persona, otras que de cerca, otros que han sufrido una soledad con dolor, impotencia, inseguridad.....quizás nunca como humanidad nos hayamos sentido tan solos.....
Estar abierto al cambio no es fácil, pero es el único camino que podemos escoger... permanecer abierto, con la decisión interior de afrontar.. y dejar que me lleve, sin oponer resistencia, como el agua fluye rodeando la roca y encuentra el camino....<br /> Me encontré a mi misma diciéndome: - me da igual donde me lleve, lo dejo, donde vaya estará bien, ese será mi lugar.....la aromaterapia me ha dado mucha fuerza en este sentido, en muchos momentos de la vida, en los que he tenido que afrontar nuevos retos, entonces ¿porqué no ahora hacer lo mismo?, aprender a ver más allá de mi mism@, sin límites, aceptando lo que venga, consciente de que seguro aprenderé algo y debo seguir adelante, al final es una suerte poder ver, aunque no me guste lo que veo, lo que puedo transformar de mi misma, acepto.... es mi realidad....
El dolor tiene muchas caras. La pérdida de un ser querido, la pérdida de una mascota, la pérdida de una amistad, la pérdida de una relación, la pérdida de un trabajo … Cuando estamos afligidos, generalmente lo sentimos en nuestro corazón, por lo que tiene sentido que el chakra más afectado sea el chakra del corazón. Los aceites esenciales pueden proporcionar una gran sensación de apoyo y alivio para afrontar el duelo. A pesar de lo que algunos puedan pensar, no hay un aceite que funcione para todos los dolores y para todos. Conocer la causa del dolor es importante, a la hora de elegir el aceite esencial adecuado, que puede ayudarnos.
Algunos aceites esenciales están recomendados, para afrontar el duelo, la pérdida del trabajo y algunas de las emociones asociadas… La MELISA es uno de mis preferidos, sus efectos son casi inmediatos en inhalación…¡¡me encanta¡¡- Melissa (Melissa officinalis) su inhalación es ideal para afrontar la primera fase de una situación de cambio, que vivimos como traumática. Inhalado sistemáticamente, añadiendo 1 gota sobre un pañuelo antes de irnos a dormir, y permanecer ahí inhalando al menos 10 minutos, ayudará a alcanzar un sueño profundo. Otro de los aceites esenciales que puede ayudar a muchas personas en la situación que estamos viviendo es el NEROLI o flor de Azahar, es un gran apoyo emocional, que nos acompaña con su energía dulce, que nos conecta con nuestra parte más elevada, ayudándonos a disolver el trauma, encaso de pérdida de un ser querido, volver al ser, a nosotros mismos, hace ceder toda dispersión y vaivén en nuestra vida, si nuestra tendencia es la depresión, este será nuestro aceite, déjale que actúe, el sabe como hacer, para ayudarte, tu solo inhala profundamente, puedes hacerlo de la misma manera que con la melisa.
El CIPRÉS, nos acompaña durante toda la transición en el camino del duelo…
El LAUREL (Laurus Nobilus), es fantástico me ha ayudado en la mayor parte de los retos que me he planteado en la vida… el laurel nobel puede ser de gran ayuda si lo que necesitamos es coraje y valor para afrontar la nueva situación, nos dará un impulso importante y a veces básico para avanzar. Además, es un gran protector energético, utilizado con ese fin desde tiempos inmemoriales.
Qué podría sanar nuestras heridas, si lo que sentimos es un dolor profundo en el corazón, pues bien, hay dos aceites esenciales que pueden ayudarnos, uno es la ROSA DE BULGARIA, su aroma floral, e intenso, contribuirá a sanar las heridas profundas, aflorar la tristeza, para que podamos mirarla de frente y dejarla ir……
La JARA, es otro de los aceites que nos ayudará a cicatrizar la herida de la pérdida, y puede combinarse con cualquiera de los anteriores. El Helicriso o sol de oro (Helichrysum italicum) autóctono de Córcega, puede ayudar a aquellas personas muy sensibles, que se sienten profundamente heridas y necesitan coraje para vencer el miedo…
El PACHULÍ (Pogostemon cablin), es otro de los aceites que puede ser necesario, para sobrellevar el duelo y la depresión, ayudándonos a enraizarnos y anclarnos firmes en nuestra realidad, ideal para aquellas personas que han perdido el sentido de la realidad, y su anclaje a tierra.
Finalmente, la mandarina, puede ayudarnos a reconectarnos con la alegría, el cedro del Atlas, puede ayudarnos a reencontrar equilibrio si nos sentimos desequilibrados……
En cuanto al método de aplicación, podemos usar estos aceites esenciales, como os he explicado, y también podemos preparar un stick inhalador o usar en difusión atmosférica con difusor.
«Abro mi corazón y acepto para poder avanzar», me ayuda repetir…..
Namasté
